2016年10月29日土曜日

●BEAUTY●続けているネイルケアとジェルネイル再開に向けて♡

みなさまこんにちは＾＾
主婦OLのpikoです♡


今週もお疲れさまでした♡
どんな一週間でしたでしょうか？＾＾

こちらの記事♡にも書きましたが、
わたしは本当にお爪が伸ばせない人でした(>_<)

伸びた先から亀裂が入り、
気付いたらお爪の白い部分がなくなっているという感じで・・・

ここ最近念入りにお手入れしまして、
順調に伸びてきていることもあり、
来週久しぶりにハンドのジェルネイルをお願いすることに致しました♡

そのためにも今はお手入れに力を入れております。
数時間おきにネイルオイルとハンドクリームで保湿しています♡

また、夜はちょっとした隙間時間にグローブをして
保湿を高めています♡

もう一度ネイルオイルを載せておきますね♡
ペン型で、替え芯もついていますので汚れてきたら交換することができます＾＾
外出先でも気軽に使えるので持ち運びにもおすすめです♪
価格:1,780円
(2016/10/28 20:40時点)

お爪はお手入れしただけ効果がでます♡
小さいお爪で悩まれている方、ぜひ一度お試しください＾＾
変化させることができるはずです♪


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今日も素敵な1日をお過ごし下さい♡

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2016年10月24日月曜日

●LIFE STYLE●理想を「認識」する♡〜今の理想を書き出すワーク

みなさまこんにちは＾＾
主婦OLのpikeです♡


あっという間に10月もあと一週間となりました♡
あと2ヶ月で今年も終わりを迎えると思うと
とても早いですね＾＾

今日は今の理想を引き出してみるということについて♡

みなさまは今の自分に満足していますか？

満足している方は、それを維持することができれば
この先も安泰ですね＾＾

なかなか満足しきれている方は少ないのではないかなと思うのです。
・・・そんな方は、
●今、欲しいもの
●今望んでいるお金に関すること
●今やりたいこと、やりたい仕事
を書き出すといいそうなんです♪

認識できることは人は現実化することが可能なのだそうです♡

 それであれば、理想を「書き出して」、「認識」する
そうするだけで理想への一歩を踏み出せますよね＾＾

上記の項目を5つくらいずつあげるといいそうです♪
制限をかけずに自由にあげることがポイントなのだそうです。

書き出すうちにとっても楽しい気持ちになれると思います♡
わたしも書き出してとってもわくわくしましたので、
記事にしてみました＾＾



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2016年10月17日月曜日

●ポイントタウン●ヨガ体験に行ってきました♪〜リンパヨガ体験♡〜

みなさまこんにちは＾＾
主婦OLのpikeです♡


新しい1週間が始まりました♪

今日はしっとりなお天気ですね＾＾

先日、LAVAのホットヨガ体験に行って参りました♪

私が受講した体験講座は
リンパヨガ
です♡

ホットヨガですので、お部屋は室温が高いです＾＾
まず始まる前に腕や足などにシアバターを塗ります
前半は、リンパの流れに沿って丁寧にマッサージを行います
後半は、ヨガの簡単なポーズをとって最後はシャバアーサナでお休みです♡

わたしは過去にヨガに通っていたことがあるのですが、
リンパマッサージを丁寧にするヨガは初めてでした♪

マッサージだけでもたくさんの汗が出てびっくりしました＾＾

後半のヨガのポーズもとても気持ちがよかったです♪
後半もしっかり汗をかきました＾＾

自分を大切に扱う貴重な時間でした♡

この講座であれば、初心者の方でも楽しめると思います♡

なんども入会のお誘いを受けたのですが、
他のジムに夫婦で通うことも検討中でしたので、
当日入会はお断りいたしました(>_<)

でもヨガの楽しさを改めて実感する機会となりましたので、
再開したいなと思っています♪


ヨガ体験はこちらからも可能です♡


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2016年10月15日土曜日

●ひとりごと●視野を広くする♪〜悩んでいるときは一点集中？

みなさまこんにちは＾＾
主婦OLのpikeです♡

あっという間にひんやりな朝を迎える季節がやってきましたね。
風邪などひいておられないでしょうか？

最近のわたしは、本当にお仕事が忙しく、
どうしてこんなに忙しいのかな？
と悩んでいるくらいでした＾＾

でも一息ついてみると、
お仕事が大変・・・ということにズームして、
そのことばかり考えておりました＾＾

他にも考えることややっていることはたくさんあるのに
忙しい忙しいと・・・

また、一つのことばかりに対して落ち込んでも
全体を通して見てみると良かったりもするものですね♪

忙しかったり悩んだりしていると
つい全てが悪く考えてしまいがちですが
そんなときはひいてひいて遠くから改めて眺めてみましょう＾＾

思っているほど悪くない

 が見えてくるかもしれません♪



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2016年10月8日土曜日

●LIFE STYLE●身軽に外に出る〜かばんの中身を半分に♪

みなさまこんにちは＾＾
主婦OLのpikeです♡


楽しみな週末がやってきました♪

今日は自分のLIFE STYLEをよりよいものにするため、
課題を出してみました＾＾

それは・・・
かばんの中身を半分にしてみる
です♡

わたしは日頃から荷物が多いです(>_<)

何が入っているかというと・・・
本が2冊
手帳2冊
ポーチ（リップ・グロス・消臭剤・ヘアブラシ・ティッシュ・ハンドクリーム）
ハンカチ・ティッシュ
お財布
定期券
携帯の充電器
お守り
カタログ
などがA4サイズでマチのあるバッグいっぱいに入っていました(>_<)

外出中に使わないものを処分orバッグから出すと・・・
本が21冊
手帳21冊
ポーチ（リップ・グロス・消臭剤・ヘアブラシ・ティッシュ・ハンドクリーム）
ハンカチ・ティッシュ
お財布
定期券
携帯の充電器
お守り
カタログ3冊
となり、隙間が生まれました♪
厚みも半分くらいに♪♪

本当は持っている半分以上は使わないのですよね＾＾

気を抜くと溜めてしまいがちなわたし
いつも軽やかに歩くためにも、
軽い荷物でいることは忘れないようにしたいと思います＾＾

みなさまもぜひお試ししてみてくださいね♡


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2016年10月6日木曜日

●ひとりごと●人のためにできること

みなさまこんばんは＾＾
主婦OLのpikeです♡


みなさまは人のお役にたつこと、考えた事ありますか？
または、されていますか？

今日はそんなことが頭に浮かびましたので、
記事にしてみました＾＾

一人が好き、という方でも
わたしたちは必ず社会と関わって生きています♪

そしてわたしたちの行いは大小の差はあれど、
必ず社会に影響を与えますよね＾＾
ゴミを一つ捨てるにしてもそうですね。

わたしは良い行いができているだろうか？
お役に立つことができているだろうか？

ふと考えてみました♡

わたしにできること
●価値あるものに相応の対価を支払う
●ゴミは分別する、増えない工夫をする
●お金を払うついでに寄付をしてみる
●笑顔でいる

などが浮かびました＾＾
本当に小さなことでも、世界はいい方へ変わる♡

少しでも笑顔が多く、より平和な世の中になったら良いですね♪

今日はとっても大きなテーマで自分にできることを考えてみました＾＾



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2016年10月5日水曜日

●ひとりごと●電源をオフにする・・・自身のオフはありますか？

みなさまこんばんは＾＾
主婦OLのpikeです♡


携帯の電源をオフにするということはよく聞きますが、
自分自信をオンからオフにしっかり切り替えること、
できていますか？＾＾

わたしはお仕事が忙しいと
オフへのスイッチの切り替え方が難しくなることがわかっています。

自分次第とは思いつつ、なかなか忙しさを調整できないときでも
お仕事には波があり、隙間をみつけて早く帰宅するようにしています。

そんな日はついいろんなことをしたくなってしまいますが、
オフへの切り替えがしっかりできる夜でもあります♡

人は睡眠によってリセットされますよね♡

ゆっくりできる時間を大切にして、
また明日からエネルギッシュに迎えられるようにしましょうね♪

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2016年10月2日日曜日

●BEAUTY●今使っているネイルオイル♡

みなさまこんばんは＾＾
主婦OLのpikeです♡


週末はいかがおすごしでしょうか？

わたしは平日の疲れも癒しつつ、
家族とゆっくりとお出かけし、
そして大好きな方々ともお会いした週末となりました♡

さて本日はわたしが今使用しているネイルオイルについて
書いてみようと思います＾＾

使用しているネイルオイルはこちら♡
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外出中に持ち歩き、手を洗った後につけるようにしています♡

ナチュラルなものですので、安心してつけることができます＾＾

わたしはもともと爪がとても弱く、
白い部分が出てくると気付くと欠けてなくなっているような状態でした(>_<)

その後、保湿をすることで改善できることを知り、
こまめにお手入れをするようにしたところ、
大幅な改善が見られました♪

白い部分が伸ばせるようになりました♪

あとは小指の爪が欠けやすいので改善するのみです♡

おそらく指の使い方なども関係していると思うので、
小指の爪を傷めないような使い方をすることも心がけてみようと思います♡

爪がもろくて弱くて伸ばせないとお悩みの方、
オイルによる保湿はやってみると変わります＾＾
ぜひ一度お試ししてみてくださいね♪

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